СТРЕЙЧИНГ

Растяжка - это гибкость.

Гибкость - это молодость.

Молодость - это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность и уверенность в себе.

Начать заниматься стрейчингом можно в абсолютно любое время. Развить и сохранить гибкость можно вплоть до самого пожилого возраста и вне зависимости от уровня физической подготовки.

Занятия стрейчингом направлены на повышение эластичности суставов, мышц и связок. Сюда входят и растяжки для укрепления позвоночника, и шпагаты, и упражнения для увеличения подвижности суставов. 

Несколько плюсов от стрейчинга:
- улучшает циркуляцию лимфы и крови,
- стимулирует обменные процессы в организме,
- разгоняет отложение солей,
- восстановливает и улучшает гибкость суставов, дает свободу двиениям,
- повышает настроенея и снимает стресс,
- положительно влияет на осанку и фигуру, замедляет старение.

Растягивайтесь в удовольствие и для здоровья!

Знакомьтесь - наш тренер тренер Мария:

 DSC05964 DSC05970 DSC05941DSC06131

РАСПИСАНИЕ